MENU
日焼け止め選びに迷ったら

プロテインが甘すぎて飲めない!そんな時の対処法

2020 1/29
プロテインが甘すぎて飲めない!そんな時の対処法

SPONSORED LINK


プロテインを取り入れている三好真梨子です。

いろいろなプロテインを試してみているのですが・・・

甘すぎて失敗した、口に合わないなと思うこともしばしば。

甘すぎて飲めないプロテインへの対処法をご紹介します。

SPONSORED LINK


目次

プロテインをブラックコーヒーに溶かす

カフェオレやモカ、バニラなどのフレーバーなら、アイスのブラックコーヒーに溶かしてみてください。

または、インスタントコーヒーを少量のお湯で溶かして混ぜてもOKです。

甘みが抑えられて、ぐっと飲みやすくなりますよ。

想像がつくと思いますが、ストロベリーや抹茶などのフレーバーは向きません。

プロテインバーに作り替える

甘さを活かして、プロテインバーに作り替え、間食に食べてみましょう。

おからパウダー 50g

プロテイン 50g

デーツ 100g

シリアルやナッツお好みで

おからパウダー、プロテイン、デーツをフードプロセッサーで撹拌。

固さを見ながら、必要なら少量の水を加えて混ぜます。

ボールなどに移し、シリアルやナッツを加えてゴムベラで混ぜます。

バットにラップを敷いて、平らにならします。

冷蔵庫で冷やして寝かせます。

適度な大きさにカットして召し上がってください。

デーツは甘みが強いですが、低GIの食品ですので、ご心配なく。

カフェオレやモカ味のプロテインなら、ココアパウダーなどを加えるとさらに風味が増します。

抹茶味の場合も、抹茶パウダーを加えると風味が増します。

甘くないプロテインに変える

そもそも論になってしまいますが・・・

世の中には甘くないプロテインもあるのです。

苦手なものを我慢して飲むのは、なかなか続かないですよね。

甘くないプロテイン、カフェテインを活用するのもありです!

知らないだけで、甘くないプロテインもあるのです。

created by Rinker
NR
¥5,400 (2024/03/19 17:34:23時点 Amazon調べ-詳細)
あわせて読みたい
カフェテインは甘くないコーヒー味のプロテイン
カフェテインは甘くないコーヒー味のプロテインプロテインを飲み始めた三好真梨子です。8月の同窓会に向けて、少しでも引き締めたくって。でも、早々に挫折しそう・・・だって、プロテインって甘くないですか?一昔前...

甘みを抑えたプロテインに変える

レモンの酸味が効いたプロテインもあります。

ホエイなので、若干甘みもありますが・・・

レモンがさわやかな風味を持たせ、スッキリとした飲み口です。

炭が入っていてどす黒いので、色には驚きますが。

プロテインが甘すぎて飲めない!そんな時の対処法

プロテインドリンクって、シェイクするだけで簡単に飲めて便利ですが、どうしても甘いものが多いですよね。

ダイエット中で糖質を制限していると、甘さも欲しくなる時もありますが・・・

甘すぎると、続けにくい。

筋肉だけでなく、髪の毛や肌など美容的にもプロテインは必要。

続けなければ意味がありません。

そのための対処法をご紹介させて頂きました。

ダイエット中に少しでも罪悪感が薄れるおやつもご紹介しています。

あわせて読みたい
サッカー観戦のお供にもおススメ! ギルトフリースナック
サッカー観戦のお供にもおススメ! ギルトフリースナックワールドカップ、盛り上がっていますね。にわかファンの三好真梨子です。連日のサッカー観戦で、暴飲暴食ではないですか?おススメのギルトフリースナックをご紹介しま...
LINEオープンチャットで、プロテインを突き詰めるプロテイン研究会運営しています。 https://miyoshimariko.com/lineopenchat-protein/ マイプロテインなら、種類もバリエーションも豊富できっと自分に合うプロテインが見つかる!
あわせて読みたい
マイプロテインならきっと自分にピッタリのプロテインが見つかる!
マイプロテインならきっと自分にピッタリのプロテインが見つかる!毎日プロテインを飲んでいる三好真梨子です。別に、筋骨隆々のマッチョを目指しているわけではありませんが・・・食事だけではタンパク質が足りていないと感じるので、...

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

この記事を書いた人

OLのかたわら、ライター/ブロガーとして活動しています。

その他にも、学生時代から週末や祝日を中心にスタイリスト/フィッターとしても活動中。

副業・複業のおかげでいろんな経験を積ませて頂いています。

今は、史上最高の私、なりたい私になるために、コツコツとマイペースに努力中。

誰が認めてくれなくても、その努力は自分が一番知っている。

昨日より今日。今日より明日。

毎日一歩ずつ前進すれば、おのずと史上最高の私を更新できると信じています。

SPONSORED LINK


コメント

コメント一覧 (3件)

コメントする

目次
閉じる