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日焼け止め選びに迷ったら

日焼け止めに関する記事をまとめてみました

2020 5/21
日焼け止めに関する記事をまとめてみました

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ここ数日は雨や曇りでしたが、晴天の際には肌がジリジリと感じるようになってきました。

紫外線対策、万端に整っているでしょうか?

紫外線は美肌、アンチエイジングの大敵。

アラサー女子としては、抜かりなく対策したいものです。

私が子供のころは、外で遊んで太陽の光をたくさん浴びたほうが、丈夫で元気になる!

なんて言われていましたが・・・

今では光老化という言葉も浸透し、老化の原因の80%以上が紫外線によるものだと言われています。

知っているようで知らない紫外線や日焼け止めにまつわる記事を昨年何回かに分けてアップしていました。

それらを、こちらにまとめてみました。

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目次

日焼け止めのSPF・PAって何??

日焼け止めを選ぶ際の基準はなんでしょう?

SPFが高いからという理由だけで選んでいませんか?

SPF値とPA値が何を表すのか、ご紹介しています。

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A?B?紫外線には種類がある

紫外線と一言で言っても、実は種類があるんです。

良く知られているのが紫外線A波と紫外線B波。

それぞれ、お肌へ及ぼす影響が違うんです・・・

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紫外線から守ってくれる成分

そもそも、日焼け止めが紫外線から守ってくれるメカニズムを知っていますか?

日焼け止めには大きく分けて2種類があります。

紫外線吸収剤を使用しているものと紫外線反射材を使用しているもの。

その違いについてご紹介しています。

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紫外線は、アンチエイジングの大敵!

正しい知識を持って日焼け止めを選び、紫外線からご自身を守ってくださいね。

ちなみに・・・私が愛用している日焼け止めはこれらです。

ナチュラルコスメなのに、医薬部外品を取得していてホワイトニング効果がある優れもの。

SPF50/PA+++なので、ゴルフなどレジャーの時用に用意しています。

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ジェーンアイルデール(jane iredale)
¥6,270 (2020/09/26 06:04:34時点 Amazon調べ-詳細)

普段使いで使用しています。

パウダーの粒子が細かいので、メイク直しでも使用しています。

パウダータイプを一つ持っていると、メイクの上からもいつでもサンスクリーンを纏うことができるので、アラサー女子にはお勧めです。

お子様用などその他のオススメ日焼け止めはこちらにまとめてあります。

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日焼け止め以外でも注意!

紫外線を防止するための紫外線吸収剤。

実は、日焼け止め以外にも含まれている場合があります。

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日焼け止めを塗るだけは時代遅れ

近年の日焼け止めの流行は、なんと塗る日焼け止めではないんです。

なんと、飲むタイプの抗酸化サプリメントが日焼け止めサプリとして流行中

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日焼け止めを塗ったらしっかりクレンジングしよう

日焼け止め、SPFが高いほど肌への負担も大きくなります。

日焼け止めを塗ったら、しっかりクレンジングをしましょう。

日焼け止めが肌に残っていると、翌日以降肌荒れになってしまうかもしれませんよ。

しっかり落としたい方は、オイルがオススメ。

アンサージュなら、毛穴をケアしながらしっかりオフすることができます。

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クレンジングって、本当に大事。

だけど、ズボラな三好は2 in 1のクレンジングにも洗顔にもなるタイプを愛用してます。

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夏などは、さっぱりスッキリ落とせるクレンジングウォーターも便利ですね。

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暖かくなってくる前には、日焼け止め他いろいろとチェックしておいた方がいいことがあります。

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夏枯れ肌のお手入れ

紫外線をたくさん浴びてしまい、ごわごわガサガサになってしまった夏枯れ肌。

これのお手入れには、まずしっかり保湿が大事。

その時に、炭酸パックを使うの更にがオススメです。

炭酸パックをして血行が良くなると、その後に付ける美容液などの浸透が高まります。

炭酸パックをしたら、その後に何を付けるかがとっても大事です。

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プッシュするとフォームで出てくるお手軽な炭酸ケアができる洗顔フォーム。

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炭酸ケアの後は、しっかり保湿をしましょう。

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化粧水だけでは不安なら・・・

サプリメントを取り入れて、体の内側からも保湿しましょう。

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この記事を書いた人

OLのかたわら、ライター/ブロガーとして活動しています。

その他にも、学生時代から週末や祝日を中心にスタイリスト/フィッターとしても活動中。

副業・複業のおかげでいろんな経験を積ませて頂いています。

今は、史上最高の私、なりたい私になるために、コツコツとマイペースに努力中。

誰が認めてくれなくても、その努力は自分が一番知っている。

昨日より今日。今日より明日。

毎日一歩ずつ前進すれば、おのずと史上最高の私を更新できると信じています。

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