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史上最高の私になるためのセルフケア

2019 8/29
史上最高の私になるためのセルフケア

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私が目指している、毎日が自分史上最高の私。

たまに、Twitterで意識高いみたいなこと言われることもあるのだけど。

何も難しいことではないと思っています。

昨日より今日、今日より明日の自分が、なにかしらほんの少しでも成長できていれば。

それは自分史上最高の私になれていると思うんです。

そんな自分史上最高の私は、頭から爪の先まで抜かりなくケアをしているはず!

それは、自分を見つめて、そして自分を認めることにもつながります。

自分史上最高を目指すための、パーツケアをまとめていきたいと思います。

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目次

セルフケアでツヤツヤのさらさらヘアー

史上最高の私は、手入れの行き届いたツヤツヤのさらさらヘアーの持ち主のはず。

ショートカットなので、さらさら感は伝わりにくいかもしれないけれど。

しっとりより、三好はさらさらが好きです。

基本的に、コンディショナーを使用しなくてもさらさらに仕上がるシャンプーが好き。

そして、トリートメント兼スタイリングには、ほのかに香る極上オイル。

三好のヘアケアーはこちらにまとめてあります。

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セルフケアで目指せ!憧れのめりはりボディ

史上最高の私は、大人の女性らしいメリハリのあるボディを持っているはず。

セルライトでボコボコなんて嫌だし。

カサカサのお肌もダメ。

浮腫みなんてもってのほか。

そのためのケアは欠かせませんね!

アウターケアなら、ボディークリーム。

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インナーケアには、プロテイン。

プロテインは、すべての細胞の源。ボディだけでなく、髪の毛や爪にだって有効です。

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見える部分だけでなく、見えない部分までにも気を遣います。

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セルフケアで美しい指先

三好的な美しい指先は、自然な指先。

一見キレイに見えるけど、ネイルストーンがゴロゴロついた指先じゃない。

ましてや、欠けたり割れたりなんてご法度。

以前は私もジェルネイル派だったけど、行きつけのお店でなかなか予約が取れなくなってから止めてしまいました。

装着してからオフするまでの推奨期間内に予約が取れないって、ちょっとね。

問題ありだなぁと思ったので。

それから、自分でケアをするようになりました。

自分でケアできるから、ちょとぶつけて欠けちゃっても慌てたり、嫌な気分になったりしなくなった。

だって、いつでも自分でケアできるから。

幼少期、爪を噛む癖があったので、とても爪にはコンプレックスがあったけれど。

時間をかけて、自分でケアしたら、だんだんと形が整ってきて、コンプレックスも克服。

この美しい爪を、いつもキープしていたい。

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セルフケアで歯に自信を持つ

史上最高の私は、笑顔だって最高のはず。

そのためには、日々のケアが欠かせません。

歯に自信が持てれば、笑顔も自信に満ち溢れた素敵なスマイルになります。

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セルフケアして自分を守り、癒す術を知っている

現代社会はストレスフル。

それは、紫外線や大気汚染などの外的な要因もあるし。

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人間関係や仕事のことなど、精神的な面もある。

それらに振り回されていては、自分が傷つくばかり。

だから、史上最高の私は、それらから自分を守ることができる。

そして、たとえ傷つくようなことがあったとしても。

香り、眠り、入浴、身体を動かすなどなど、自分を癒す術を知っている。

だから、また次の日、立ち上がることができる。

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セルフケアして自分を見つめる

どのケアも、ケアしながら自分を見つめることができると思います。

特に、私の場合ネイルケアを自分でしている時が、自分を見つめる時間になっています。

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ボディケアも、わかりやすいと思います。

自分で自分の体に触れてセルフマッサージしてみると、あちこち凝っていたり浮腫んでいたりする場所がわかりますよね。

セルフケアをすることで、是非自分と向き合ってみてください。

それが、自分史上最高の私になる最高の近道だと思います。

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また、セルフケアをする時には、心がうっとりするような、心地よい香り、使ってっこちよいものでのケアがオススメです。

間違っても、使いかけの化粧品なんてやめましょう。

せっかくのケアが台無しです。

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美容に限らずですが、その時々の年齢や状況に応じて、取捨選択が大事だと思います。

アラサーになって私の美容への意識も変わってきました。

それは、別記事『自分史上最高の私でいるために、アラサーで断捨離した美容法』にまとめています。

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