決断したことをやり続けて叶えるためのヒント

人生は決断の連続です。

そして、決断したことをやり続ければ、「為せば成る」で叶えることができます。

ただ、継続することができず、道半ばで諦めてしまうことも多いのではないでしょうか。

決断したことをやり続けるためのヒントについて、ダイエットを例にまとめてみようと思います。

ダイエット以外の場合は、ダイエットの部分を自分が叶えたいことに変換して読んでみてくださいね。

決断したことを常に意識する

ダイエットしていることを常に忘れないようにしましょう。

ダイエットしている間、何か象徴的な物を身につけます。

アクセサリー、キーホルダー、なんでも良いです。

意識しないと忘れてしまいます。

それを身につけて、見たらダイエット中なんだと思い出しましょう。

思いつかない方は、安全ピンに布の切れ端でも通して、やってみてください。

自分だけの秘密のお守りです。

叶えるための期限を具体的に設定する

「5キロ痩せたい」ではなく。

「3ヶ月で5キロ痩せる」や「クリスマスまでに5キロ痩せる」など。

達成させるまでの期限を設定しましょう。

ダイエットは明日からなんてCMももありましたね。

明日は無くなりません。

期限を決めないと、ズルズル延びてしまいます。

叶えるための目標を具体的に設定する

叶えるまでの期限をさらに、1ヶ月単位、1週間単位わけ、それぞれ目標を設定していきます。

具体的に書き出してみましょう。

言葉にすることで、叶えるためにやらなければならない事が整理されます。

整理していくと、優先順位も明確になるものです。

その為に、やりたい事リスト・や叶えることリストとしてリスト化するのも良いですね。

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目標を叶えた後の自分を想像する

ダイエットが成功した自分の姿を想像してみましょう。

どんな気分でしょうか？

服装は？

ビキニを着て、南国リゾートでバカンス。なんて。

想像を超えて、妄想するくらいでちょうど良いかもしれません。

同じ志を思つ仲間を見つけましょう

一人では続けにくいことも、同じ志を持つ仲間がいれば、叶えやすくなります。

情報交換したり、やり方を相談したり、励ましあったり。

仲間がいれば、継続しやすくなります。

継続すれば、必ず成し遂げられます。

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できない自分も認めて計画を見直す

仲間がいても、意識を忘れないようにする工夫をしても。

忙しい現代人は、なかなか継続が難しいこともあるかもしれません。

また、続けていても結果に現れないこともあるかもしれません。

そんな時、できない自分を責めないでください。

そもそも計画に無理があったのかもしれません。

やり方が間違っていたかもしれません。

できない自分を責めるのではなく、行き詰まったら計画や方法を見直してみましょう。

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決断したことをやり続けて叶えるためのヒント

決断したことをやり続けるためのヒントをダイエットを例にまとめてみました。

行き詰まって壁にぶつかるのは、その試練をあなたが乗り越えられるから。

それを乗り越えられた時、きっと決断したことを成し遂げられることでしょう。

これらのヒントが少しでも役立てば嬉しいです。

「為せば成る」の精神を説いた上杉鷹山についてはこちらにまとめています。

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