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新しいことを始める時に注意していること

2019 9/02
新しいことを始める時に注意していること

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目標や計画を掲げたはいいものの、達成までのプロセスが悪く、計画倒れになっていませんか?

私も昔は夏休みの宿題の計画など、計画倒れになったことがたくさんあります。

ちょっとコツを掴めば、計画倒れしなくなったので、その方法をご紹介したいと思います。

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目次

いつまでに、どうなりたいかを具体的に考える

新しいことを始めることで、いつまでに、どうなりたいかを具体的に考えます。

私の場合は、「彼に会うまでに少しでも引き締めたいから、ちゃんと毎週ジムに通う」と決めました。

自分がどうなりたいか、これをできるだけ具体的に考えるのがとっても大事。

具体的に考えるのはもちろん、時には思いっきり妄想するのもあり!

いつまでに、どうなって、そうなったら、どう感じるか。

ここまでしっかり考えられれば、モチベーションも持続するはず。

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1週間の行動について考える

いつまでに、どうなりたいかを達成するために、

毎週どんな行動をするのかを考えます。

「彼に会うまでに少しでも引き締めたいから、ちゃんと毎週ジムに通う」

という私の場合は、ジムに通う曜日を水・金のどちらか+日曜と決めました。

平日は、だいたい500m泳いで1km歩いています。

だから、水・金で週のトータル1km泳ぐは達成できます。

そして、日曜は時間の余裕があるので、日曜に行ける時には1km泳いで2km歩くことにしています。

曜日や泳ぐ距離を決めても、友人とのご飯など突発的な予定などで、なかなか達成できないこともありますよね。

だから、そんなときのために1週間のトータルで1km以上泳ぐこと。

というサブ目標も立てています。

1週間ごとの行動を見直す

一言で言ってしまえば、PDCA。

1週間の行動ができていたか否か。

もしくは他の予定との兼ね合いなどに合わせて、また次の週の行動を考えます。

先週できなかった分をプラスしてもいいし。

週ごとの小さな計画を立てることで、実行しやすくなります。

まず行動!やりながら学ぶ

何かやりたいことを見つけたのなら・・・

まず、行動してみよう!

それをやるには知識がいる

だから、知識をつけてからやる

なんて言っていると、スタートが遅くなってしまいます。

まずはスタートさせること。

スタートして走りながら、知識や技術を付ければいい。

必死にもがきながら走ることになるかもしれないけれど。

必死にやっただけ、知識も技術も定着する。

だから、序盤はゆっくり走っていたかもしれないけれど。

だんだんスピードが上がってくる。

継続は力なり

計画した1週間の行動と最終的にどうなりたいかの目標に向けて、行動を継続させます。

ロングスパンの目標だけでは計画倒れしやすくなってしまうけど・・・

週ごとの短期的な目標を掲げることで継続しやすくなります。

やること、やりたいことをリスト化して達成したら消込みする。

これも、目視確認できるから大事。

マイペースで継続することによって、なりたい私に近づけますよ。

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この記事を書いた人

OLのかたわら、ライター/ブロガーとして活動しています。

その他にも、学生時代から週末や祝日を中心にスタイリスト/フィッターとしても活動中。

副業・複業のおかげでいろんな経験を積ませて頂いています。

今は、史上最高の私、なりたい私になるために、コツコツとマイペースに努力中。

誰が認めてくれなくても、その努力は自分が一番知っている。

昨日より今日。今日より明日。

毎日一歩ずつ前進すれば、おのずと史上最高の私を更新できると信じています。

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