MENU
日焼け止め選びに迷ったら

史上最高の私になるためにコツコツ努力を重ねよう

2019 9/02
史上最高の私になるためにコツコツ努力を重ねよう

SPONSORED LINK


平成最後の夏に、自分と深く向き合ったら、様々な答えが見つかった三好真梨子です。

史上最高の私になるために、コツコツとマイペースに様々なことにチャレンジしています。

最近、とってもポジティブに考えることができて、またまたぐっと加速している気がします。

コツは、史上最高の私を具体的にイメージすること。

そして、そのイメージに近づくためのプロセスを、細かく決めて実行すること。

SPONSORED LINK


目次

史上最高の私

史上最高の私というと大袈裟かもしれない。

けれど、昨日より今日の私、今日より明日の私がレベルアップしていたいなと思うのです。

現状維持は停滞のはじまり。

前に前に突き進んでいきたいと思っています。

史上最高の私になるために

➀英語猛特訓中

史上最高の私は、英語がペラペラ。

海外旅行でも困らないし、誰とでも臆することなくコミュニケーションが取れます。

だから、それを目指して・・・

暇さえあれば、Amazonプライムで海外映画やドラマを見まくっています。

同じ映画やドラマを何度か続けてみることで、字幕に頼らず理解できるように。

あわせて読みたい
筋トレのようにコツコツと英語脳を鍛える
筋トレのようにコツコツと英語脳を鍛えるもう11月になりました。10月はブログもTwitterもほとんど稼働せず、暇さえあれば海外ドラマや映画を見ていました。自業自得ですが、アクセス数やフォロワー数もだいぶ減...

まだまだスピーキングは心許ないけれど、リスニングならちょっと自信付いてきた。

ライティングもgoogle翻訳のお世話にならずにほとんど表現できる。

たまに単語を調べることはあるけれど。

最近は、ムーミンの絵事典を発見したので、英語の単語を学びながらフィンランド語にも挑戦中。

➁プールで泳ぐ

史上最高の私なら、ボディラインも引き締まっている。

だから、それを目指して・・・

1週間で1km以上泳ぐように心がけています。

少しでも引き締めたいから。

パーソナルトレーナーの彼の横に、ぽっちゃりが並ぶのは気が引けるので・・・。

ただ何となくジムに行こうかなと思っていた時は、続かなくなってしまって、いつの間にかお風呂に入りに行く場所になっていました。

目的ができた今は、すっかりジムに行くのが習慣になりました。

あわせて読みたい
目的意識×自己肯定で急加速で好転する!
目的意識×自己肯定で急加速で好転する!最近アンテナが、私の中でばんばん立っています。アンテナを立てると、必要な情報がキャッチできるというお話をしたこともあります。今回は、自分の周りを取り巻く環境...

➂マシンジムでのトレーニングはじめました

プールだけでは、決めた期限までになりたい私になれない気がしてきたので、マシンジムも取り組み始めました。

1セット20回をだいたい2~3セット。

5種類くらいのマシンを使って筋トレします。

マシンジムは週1回か2回のペース。

史上最高の私は、こんなに体脂肪率高くない!

あわせて読みたい
ダイエットについて私の結論。体重ではなくボディライン・体型を理想に近づける
ダイエットについて私の結論。体重ではなくボディライン・体型を理想に近づけるいろんなダイエットをしてきましたが、いまだに自分に合う方法にたどり着けていない、ダイエットジプシー三好真梨子です。20代と30代では、ダイエット方法も異なり、ま...

➃自分を満たす

史上最高の私になるために、努力をしていることを私は知っている。

だから、その努力を認めること。

そして、努力した分たまにはご褒美も。

甘やかすのではなく、自分を満たして大切にして、さらなるモチベーションに繋げる。

コツコツとマイペースに

史上最高の私は、一朝一夕ではなれないから。

コツコツとマイペースに努力を積み重ねるのみ。

その時には、しっかりとした目標やなりたい私像を明確にすること。

そして、そこにたどり着くまでのプロセスを1週間などの小さい単位で考える。

これを繰り返すことで、史上最高の私に近づける。

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

この記事を書いた人

OLのかたわら、ライター/ブロガーとして活動しています。

その他にも、学生時代から週末や祝日を中心にスタイリスト/フィッターとしても活動中。

副業・複業のおかげでいろんな経験を積ませて頂いています。

今は、史上最高の私、なりたい私になるために、コツコツとマイペースに努力中。

誰が認めてくれなくても、その努力は自分が一番知っている。

昨日より今日。今日より明日。

毎日一歩ずつ前進すれば、おのずと史上最高の私を更新できると信じています。

SPONSORED LINK


コメント

コメント一覧 (6件)

ダイエットについて私の結論。体重ではなくボディライン・体型を理想に近づける|colorful days へ返信する コメントをキャンセル

目次
閉じる