【Stay Home】オススメの自宅時間の過ごし方5選

時短勤務中の三好真梨子です。

時短で普段より3時間ほど多く自分の時間を確保できています。

私は時短ですが・・・

自宅待機の方などもいらっしゃいますよね。

この時間をどう過ごすか？

それで、未来は大きく変わってくると思うんです。

三好的、自宅時間の過ごし方5選をご紹介したいと思います。

三好的自宅時間の過ごし方➀自己投資でスキルアップ

時間がない！と、諦めていたことはありませんか？

三好は、オンラインプログラミング学習を始めてみました。

ま、時間ができたのと、キャンペーンでお得に始められたから！

なんですけどね。

三好がはじめたオンラインプログラミング学習は・・・

テクノロジア魔法学校。

こちらの記事で詳細をご紹介しています。

ストーリー仕立てで少しずつ学習していくのと。

ディズニーとコラボでキャラクターが登場したり、映画の世界で問題を解決したり。

さらに、ストーリーを進めるのに謎解きがあったり。

学習意欲を高め、続けたくなるような要素がたくさん盛り込まれています。

私の場合はプログラミング学習だったけど・・・

読書するも良し。

気になっていた通信講座を始めるも良し。

自分の興味が合った事、この際とことん学習してスキルアップしてはいかがでしょうか。

三好的自宅時間の過ごし方➁自分と向き合う

忙しさを理由に、自分の心の声と向き合うことを忘れていませんか？

自分は何がしたいのか？

どう在りたいのか？

時間のある今、自分ととことん向き合ってみませんか？

GW中、ずっと家にこもっていたら・・・

あんなに嫌だなと思っていた会社に対して、ちょっと気持ちが変わってきました。

仕事に通勤できるだけで、有難いんだなぁと。

緊急事態宣言を受けても
時短勤務にしかならない会社に

当初、愚痴っていたのだけど

今は、有難いなって
心底思う

あんなに辞めたかった会社なのに
不思議なのだけど

このご時世でも…
今のところ給料変わらず

社長は気前よく
高くてもマスクやアルコール消毒
買ってくれる

有難いなって

— 三好 真梨子⚜️史上最高の私になる (@mariko_344) May 3, 2020

仕事をしていると、会社や社長の嫌な部分だけが目についてしまうんですよね。

離れてみることで、良さも見えてくる。

忙しいを理由に自分の心の声に耳を傾けずにいると、

自分は何をしたいのか？

どう在りたいのか？

わからなくなってきませんか？

それに、どんどん自分の心の声が聞こえなくなってしまいます。

時間がある今こそ、自分と向き合ってみると良いと思うんです。

もうすでに、どうやって自分ととことん向き合ったらよいかわからない・・・

という方は、メモの魔力の巻末についている質問1000問に答えてみるのも良いかもしれませんね。



心の声を聴く大切さは、こちらで詳しく。

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三好的自宅時間の過ごし方➂お家エクササイズ

家でできるエクササイズ。

これ、結構あるんですよ。

詳細は、こちらの記事にまとめてますが・・・

トランポリンにフラフープ。

お子さんと遊びながらできるようなものも、たくさんあります。

マンションだからトランポリンなんて無理。

という方にも、トランポリンで飛ばずにできるエクササイズを上記記事ではご紹介しています。

また、今は手に入りにくいですが、Nintendow Switchのフィットボクシングなど。



遊びながらシェイプアップできるものも。

特に、フィットボクシングは体験版もあるので、購入前にどんなものか確かめて購入することもできます。

フィットボクシングは、ゲームとは思えないほど本格的。

詳細は、こちらでご紹介しています。

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三好的自宅時間の過ごし方➃オンライントレーニング

お家エクササイズに通じるところもありますが・・・

こちらは、ZOOMなどを使ってオンラインでトレーニングをするもの。

ZOOMって何？という方は、こちらをご覧ください。

私が運営しているLINEオープンチャット『みんなで健康的にシェイプアップ＆ダイエット』でも、過去に数回オンライントレーニングを実施しました。

1人でやるより、断然モチベーションがアップしますし。

その場の流れで、カウントが止まってしまうアクシデントなども。

皆でやるからこその充実感。

不定期ですが、無料のオンライントレーニングに興味のある方は、是非LINEオープンチャット『みんなで健康的にシェイプアップ＆ダイエット』へご参加ください。

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ブロガー友達のていないさんは、オンラインヨガでレッスンしているらしい。

メリット・デメリットなどていないさんが、こちらの記事にまとめてくれています。

https://www.teinai.work/entry/soelu

三好的自宅時間の過ごし方➄やりたい事リストにまとめる

今、やりたくてもできない事。

行きたくてもいけない場所。

忘れないようにリストにしておきましょう。

そして、コロナが収束したら、全部実現させちゃいましょう。

三好なんて、コロナじゃなくても・・・

行きたい場所をリストアップするだけでなく、ガイド本やインスタの写真を見たりして予習しています。

やりたい事リストは、夢のリストではなく、実現させるためのリスト。

書き方のコツは、こちらでご紹介しています。

三好のリストも、こちらで公開中！

随時更新しているので・・・

ご覧いただく度に、リストは変化していると思います。

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【Stay Home】オススメの自宅時間の過ごし方5選　まとめ

いかがだったでしょうか。

三好的、自宅時間の過ごし方を5つご紹介させて頂きました。

みなさんの自宅時間の過ごし方のヒントになれば幸いです。

また、こんかいこのような機会をくださった、ていないさんに感謝いたします。

この記事は、ていないさんの【うちで過ごそう応援企画】に参加しています。

https://www.teinai.work/entry/osusume5

ていないさんの企画には参加者多数！

いろんなオススメ5選があるんですよ～。

https://www.teinai.work/entry/2018/10/01/112059

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