最近ボクササイズにハマっている三好真梨子です。
毎週土曜のジムでのボクササイズを欠かしません。
ハマってしまって、任天堂Switchの『フィット ボクシング』も始めました。
これ、ゲームだと思っていたらかなり本格的です。
『フィット ボクシング』の良さ、熱く語っていきたいと思います。
『フィット ボクシング』レッスン前に必ずレクチャーがある
![](https://miyoshimariko.com/wp-content/uploads/2020/02/fit-boxing01.png)
各レッスンの初めには、ステップの誘導と基本姿勢のレクチャーがあります。
慣れてきたらちょっと煩わしくなるかもしれませんが・・・
ボクササイズを始めたばかりの私は、毎回必ず確認ができるので重宝しています。
『フィット ボクシング』は左右対称にトレーニングできる
![](https://miyoshimariko.com/wp-content/uploads/2020/02/fit-boxing02.png)
利き手が右の場合、構えとして右足を少し下げて、右手あごの下、左手は少し前に構えます。
利き手が左の場合はその逆で、左足を少し下げて、左手あごの下、右手は少し前に構えます。
『フィット ボクシング』では、レッスンで左右を入れ替えて同じ動きをしていきます。
だから、左右対称にトレーニングすることができます。
『フィット ボクシング』は楽しい
![](https://miyoshimariko.com/wp-content/uploads/2020/02/fit-boxing04.png)
『フィット ボクシング』は、音ゲーの要素を含んでいます。
だから、楽しくゲーム感覚で続けることができます。
とはいえ、正しいフォームでボクササイズするのが一番ですから・・・
音ゲー要素を重視してヒットさせるのではなく、キレイなフォームで行いたいですね。
『フィット ボクシング』は強度を調整することができる
![](https://miyoshimariko.com/wp-content/uploads/2020/02/fit-boxing03.png)
『フィット ボクシング』は、自分の体力やプレイできる時間を調整できます。
引き締めたい部位なども選択できるので、日によってレッスン内容を変えることも可能。
私はだいたい、全身に効果があって、60分。
60分の中でも、ストレッチから始まり、簡単なワークアウトから徐々に複雑な物へ、そして最後にストレッチと、レッスンにも流れがあります。
その都度、打ち方のレクチャーなどもあるので、しっかりレッスンできます。
『フィット ボクシング』は継続しやすい
『フィット ボクシング』は、日々のトレーニングを終えると・・・
スタンプが押されるようになっています。
スタンプを集めることで、着せ替えのトレーニングウエアなどが増えていきます。
アバターを自分好みに変えることで、やる気もアップするのではないでしょうか。
それに、第一!自宅で好きな時にできる。
これは継続しやすいと思います。
『フィット ボクシング』を使って家でトレーニングするには
『フィット ボクシング』は、任天堂Switchのソフトになります。
任天堂Switchがないと『フィット ボクシング』はできません。
また、持ち運び用の任天堂Switch Lightではコントローラーが対応していないので・・・
こちらの任天堂Switchを準備しましょう。
時期によっては、スイッチが手に入りにくい事もありますよね。
そんな時は、自宅でできるエクササイズにチャレンジするのも良いかも!
![自宅でできるエクササイズでシェイプアップを目指す](https://miyoshimariko.com/wp-content/uploads/2020/04/exercise-home-300x169.png)
スイッチが手に入ったら・・・
そして、『フィット ボクシング』のソフトを準備します。
三好の場合、体験版を試した後、そのままダウンロードで購入しました。
ソフトももちろん販売しています。
現在は、フィットボクシング2も好評発売中ですね。
任天堂Switch『フィット ボクシング』はゲームと侮るなかれ! まとめ
任天堂Switch『フィット ボクシング』は、家でも楽しくトレーニングを続けやすいソフトです。
ボクササイズのクラスもとっていますが・・・
任天堂Switch『フィット ボクシング』なら、正しいフォームでやることで、十分自宅でトレーニングができると思います。
コントローラーでプレイできるのは、1人ですが・・・
トレーナーのアバターを見ながら打ち込む形なので、お子さんと一緒にも楽しめるかもしれませんね。
LINEオープンチャットで『自宅でフィットボクシング部』運営しています
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